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statistics

平均血糖: 6.34 mmol/L

最高血糖: 8.3 mmol/L

最低血糖: 5.3 mmol/L

數據數量: 25

餐後血糖差異 , 時段內的數量為: 9 (正常: 6 / 高: 3 / 非常高: 0)

日期和時間	用餐標記	血糖(mmol/L)	餐後血糖差異(mmol/L)	備註
2026-06-04 21:56	餐後	7	1.7	飯後兩小時，期間超慢跑45分鐘，飯前後血糖相差 1.7
2026-06-04 19:06	餐前	5.3		小棠菜、紅椒牛肉、全蛋麵
2026-06-03 15:39	餐後	7.3	1.6	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.6
2026-06-03 13:16	空腹	5.7		椰菜、漢堡扒、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-27 19:37	餐前	5.8		小棠菜、雞柳、全蛋麵、Nuts
2026-05-27 16:01	餐後	7.1	1.8	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.8
2026-05-27 13:25	空腹	5.3		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-26 21:48	餐後	6.4	-0.5	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 -0.5
2026-05-26 19:01	餐前	6.9		小棠菜、雙色椒牛肉、全蛋麵
2026-05-24 18:59	空腹	5.7		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-19 16:10	餐後	6.4	0.4	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 0.4
2026-05-19 13:32	空腹	6		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-11 13:22	空腹	5.8		西蘭花、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel、金奇異果
2026-05-05 22:08	餐後	8.3	2.4	飯後兩小時，期間超慢跑50分鐘，飯前後血糖相差 2.4
2026-05-05 19:18	餐前	5.9		油麥菜、洋蔥牛肉、全蛋麵
2026-05-05 15:43	餐後	7.8	2.3	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 2.2
2026-05-05 13:18	空腹	5.5		生菜、雞胸、炒蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-04 09:46	空腹	5.8
2026-04-15 16:05	餐後	7		飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.4
2026-04-15 13:10	空腹	5.6		椰菜、雞胸、煎蛋蛋蕃茄、低糖黑麥bagel、藍莓
2026-04-14 13:04	空腹	5.8		蘆筍、雞胸、煎蛋蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-04-13 21:57	餐後	6.3	-0.9	飯後兩小時，期間超慢跑60分鐘，飯前後血糖相差 -0.9
2026-04-13 19:08	餐前	7.2		菜心、青椒牛肉、全蛋麵
2026-04-03 16:20	餐後	7.1	1.5	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.5
2026-04-03 13:40	空腹	5.6		椰菜、雞胸、煎蛋蛋蕃茄、低糖黑麥bagel、藍莓