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statistics

平均血糖: 6.38 mmol/L

最高血糖: 8.2 mmol/L

最低血糖: 5.3 mmol/L

數據數量: 20

餐後血糖差異 , 時段內的數量為: 8 (正常: 7 / 高: 1 / 非常高: 0)

日期和時間	用餐標記	血糖(mmol/L)	餐後血糖差異(mmol/L)	備註
2026-07-03 15:55	餐後	6.8	0.7	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 0.7
2026-07-03 13:17	空腹	6.1		生菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-06-25 21:42	餐後	6.5	-0.2	飯後兩小時，期間超慢跑45分鐘，飯前後血糖相差 -0.2
2026-06-25 18:55	餐前	6.7		小棠菜、洋蔥牛肉、全蛋麵
2026-06-25 16:23	餐後	8.2		飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 2.3
2026-06-25 13:19	空腹	5.9		生菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-06-16 21:59	餐後	6.4	0.3	飯後兩小時，期間超慢跑60分鐘，飯前後血糖相差 0.3
2026-06-16 19:14	餐前	6.1		白菜，青椒魚柳、全蛋麵、Nuts
2026-06-04 21:56	餐後	7	1.7	飯後兩小時，期間超慢跑45分鐘，飯前後血糖相差 1.7
2026-06-04 19:06	餐前	5.3		小棠菜、紅椒牛肉、全蛋麵
2026-06-03 15:39	餐後	7.3	1.6	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.6
2026-06-03 13:16	空腹	5.7		椰菜、漢堡扒、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-27 19:37	餐前	5.8		小棠菜、雞柳、全蛋麵、Nuts
2026-05-27 16:01	餐後	7.1	1.8	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 1.8
2026-05-27 13:25	空腹	5.3		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-26 21:48	餐後	6.4	-0.5	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 -0.5
2026-05-26 19:01	餐前	6.9		小棠菜、雙色椒牛肉、全蛋麵
2026-05-24 18:59	空腹	5.7		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel
2026-05-19 16:10	餐後	6.4	0.4	飯後兩小時，期間超慢跑30分鐘，飯前後血糖相差 0.4
2026-05-19 13:32	空腹	6		椰菜、雞胸、煎蛋蕃茄、低糖黑麥bagel